Что такое когнитивные функции и почему важно следить за когнитивным здоровьем?
Современная жизнь полна стресса, многозадачности и эмоциональной нагрузки. Начальные стадии когнитивных нарушений могут проявляться снижением концентрации внимания, рассеянностью, забывчивостью.
Давайте рассмотрим, что такое когнитивные функции и на какие их нарушения следует обратить внимание.
Что такое когнитивные функции?
Когнитивные функции — это сложные функции мозга, которые помогают нам взаимодействовать с окружающим миром1. К ним относятся2:
- Праксис – способность приобретать, сохранять и использовать двигательные навыки. Например, езда на велосипеде или разучивание танцевальных движений.
- Память – способность головного мозга усваивать, сохранять и воспроизводить информацию.
- Интеллект – способность анализировать и обрабатывать информацию, находить общие черты и различия, делать выводы.
- Гнозис – восприятие информации.
- Речь – способность обмениваться информацией с помощью слов.
Изучение этих функций позволяет выявить начальные проявления возможных нарушений и изменений. Ранняя диагностика помогает остановить развитие заболевания и сохранить когнитивные способности на исходном уровне. Если упустить момент, вернуть прежний уровень когнитивных функций уже не получится3.
Что такое когнитивные нарушения?
Когнитивные нарушения — это ухудшение познавательных способностей по сравнению с прежним уровнем или средними показателями для данного возраста и уровня образования, которое влияет на профессиональную или социальную деятельность.
Нарушения развиваются постепенно, выделяют три стадии4:
- Легкие когнитивные нарушения. Снижение концентрации внимания и кратковременной памяти; не влияют на повседневную жизнь и работоспособность.
- Умеренные когнитивные нарушения. Недостаточность одной или нескольких когнитивных функций; страдает работоспособность, но нет влияния на бытовые обязанности, сохраняется самостоятельность и функция самообслуживания.
- Деменция. Значительное нарушение памяти и других когнитивных функций; человек не может самостоятельно справляться с повседневными задачами.
Основные симптомы когнитивных нарушений4:
- ухудшение памяти и повышенная забывчивость;
- снижение концентрации внимания при умственной нагрузке;
- повышенная утомляемость;
- трудности с подбором слов при разговоре;
- «туман в голове»;
- дезориентация в знакомой обстановке;
- нестабильный фон настроения;
- нарушения сна.
Следите за своим когнитивным здоровьем и при первых признаках нарушений обращайтесь к специалистам. Ранняя диагностика и своевременные меры помогут сохранить высокое качество жизни.
Для начала вы или ваш близкий можете пройти самостоятельную диагностику, чтобы определить состояние своих когнитивных функций – тут.
С полученными результатами вы можете обратиться к специалисту.
После беседы и сбора подробного анамнеза специалист при необходимости подберет вам подходящую терапию.
Здесь вы можете ознакомиться с информацией о препарате Ноопепт – инновационном препарате*, способствующем восстановлению памяти и внимания.
